Construindo um corpo estético

Construindo um corpo estético

O fisiculturismo já percorreu um longo caminho. O que foi há séculos como uma indulgência muito crua da construção de músculos que significavam beleza e força, é hoje um esporte quase mainstream. A evidência de estátuas gregas e romanas nuas e rasgadas é uma prova do fato de que pessoas com tais físicos eram adoradas como deuses. A maioria do mundo antigo imaginava seus deuses com físicos musculados que podiam fazer qualquer coisa e tudo. Avançando alguns milhares de anos, e a era inicial do culturismo viu pessoas como Eugene Sandow e Charles Atlas realizando grandes feitos de força para impressionar o público. Naquela época, o fisiculturismo não era uma coisa de plebeus. As pessoas associavam homens musculosos com ladinos ou anormais de circo que viajavam para diferentes cidades para mostrar seus músculos e divertir as pessoas.

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Strength Versus Aesthetics: How Bodybuilding Became ‘ONLY’ About Looking Good © YouTube
A transição: o show de força se separa do fisiculturismo

Strength Versus Aesthetics: How Bodybuilding Became ‘ONLY’ About Looking Good © YouTube

Enquanto até mesmo o show de músculos permanece o mesmo, tem uma diferença MAIOR. Enquanto os homens do início dos anos 1900 flexionavam seus músculos, eles também levantavam e brincavam com pesos maciços para divertir as pessoas. Eles tinham uma coisa a dizer ao público: “OLHA PARA MIM, ESTOU FORTE”. Hoje, é mais sobre “OLHA AO MEU CORPO”. Os esportes de força são diferentes dos shows de musculação. A transição dos músculos do edifício já percorreu um longo caminho. Houve uma transformação física muito óbvia em termos de tamanho e estética desde o início de Bill Pearls e Larry Scotts até o grande e poderoso Sergio Oliva dos anos 60 e o homem mais bem construído do mundo, Arnold. Você leu isso? ‘O melhor homem construído do mundo’, isso significa que apenas como você olhava no palco importava agora. Não quanto você poderia levantar. Musculação era agora sobre ‘eu olho bonito’. Até hoje, Phil Heath, o invicto Mr. Olympia, subiu ao palco todos os anos para mostrar o quão esteticamente atraente ele é, não quanto peso ele pode mover.
Mas há competições de homens fortes

Strength Versus Aesthetics: How Bodybuilding Became ‘ONLY’ About Looking Good © YouTube

Sim, muitos de vocês podem argumentar sobre o fato de que existem muitas competições de ‘homens fortes’ para demonstrar força. No entanto, esse não é o caso que estamos discutindo aqui. Estamos falando da correlação de homens musculosos com força. Estamos falando sobre como bodybuilding como um esporte, passou de músculo e força para apenas músculo.
Como você pode reivindicar para olhar forte, mas então não ser tão forte quanto você olha?

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Alguém que justificasse isso também poderia andar por aí usando uma roupa de batman que vem com um conjunto pronto de peitorais e abdominais. A própria essência de construir uma grande musculatura perde-se ao longo do tempo e entra numa fila de concursos de beleza.
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Por que a força é tão importante?

Vamos deixar de lado nossos modelos que estão em um nível competitivo e se concentram em nós, o homem comum. Os homens que treinam mesmo depois de um longo dia de trabalho duro! Antes de mais nada, vamos deixar bem claro que, se você não treinar com um propósito, não treine. Os dois propósitos mais importantes de trabalhar são: 1) Estética e 2) Funcionalidade e a maior parte do tempo é e deve ser ambos. É seguro dizer que a maioria dos frequentadores de academias treina para não competir, mas para se sentir em forma e funcional na vida real. Treinar para funcionalidade simples significa trabalhar de maneira que melhor o prepare para atividades da vida real. Vamos olhar a estética. A estética basicamente gira em torno de ter que ter um físico bem definido, como um bom conjunto de abdominais. A estética não tem um propósito funcional e simplesmente uma maneira de indicar quanto menos ou quanta gordura ou músculo uma pessoa carrega.

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Embora a funcionalidade tenha muitos componentes, como flexibilidade, equilíbrio, força e resistência cardiovascular, esses componentes então precisam de base, como SSP (preparação específica para o esporte). No entanto, sem a base da força geral, outros componentes sofrerão.
Um exemplo de por que a força é mais importante

Por exemplo – leve dois atletas. Ambos são talentosos em seus treinamentos “respectivos esportes”, mas um deles se concentra em sua força como base, enquanto o outro, negligencia este componente. Você pode ter certeza de que o cara da força terá melhor desempenho no campo do que o outro atleta. É muito comum ver treinadores mostrando às pessoas exercícios engraçados em nome do treinamento funcional, apenas para aumentar a freqüência cardíaca do cliente e melhorar sua estética, negligenciando o componente principal e a musculatura do edifício.

Para concluir, é sempre ter o melhor dos dois mundos, ou seja, força e estética. A falta de um dos dois seria irresponsável e enviar a mensagem errada para outros atletas ou frequentadores de academias. Não é apenas uma boa aparência. É igualmente importante ser e se sentir forte.

Helius é um dos profissionais de fitness mais promissores de Mumbai e palestrante de chaleira em tempo parcial. Seu conhecimento sobre nutrição e gerenciamento de habilidades de treinadores é bem reconhecido. Para saber mais sobre ele, CLIQUE AQUI e envie suas dúvidas sobre fitness para heliusd@hotmail.com.

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